Annonce
Bolig og livsstil

Drop solcremen fra i sommer på skiferien

Det er også vigtigt at huske en læbepomade med solfaktor, og den bør bruges flere gange om dagen. Foto: Scanpix/Jeppe Michael Jensen

Når du pakker skiundertøjet og snowboardet for at tage på skiferie, så pak også gerne solcremen. Den er næsten vigtigere nordpå, end den er på en charterferie.

Det er efterhånden blevet en vane at pakke solcremen sammen med badetøjet, når vi skal sydpå på ferie. Men faktisk bør det også være en vane at pakke solcremen sammen med skiene.

Uv-indekset stiger som tommelfingerregel med to-tre procent for hver 100 meter, man bevæger sig opad.

- Højden og refleksionen fra sneen gør, at man for eksempel kan opleve det, der svarer til et uv-indeks på ti i Norge på fjeldet, mens det kun kommer op på omkring syv i Danmark til sankthans, fortæller Peter Dalum, der er projektchef i Kræftens Bekæmpelse og Trygfondens Solkampagne.

Sneen kan nemlig reflektere op mod 80 procent af den stråling, der kommer fra solen. Derfor skal du passe på din hud på nogenlunde samme måde, som du gjorde på sommerens charterferie, selv om du har markant mere tøj på, når du står på ski.

Jørgen Serup, der er ledende overlæge ved dermatologisk afdeling på Bispebjerg Hospital, anbefaler også, at man passer på huden, selv om det kun er i ansigtet, på halsen og eventuelt brystet at solens stråler finder vej.

Den lave temperatur påvirker nemlig også din hud negativt.

- Den kolde luft virker meget udtørrende på huden, og så er der ikke meget vand i luften oppe på bjerget, mens luften nede i dalen er meget dampmættet, siger Jørgen Serup og fortsætter:

- Der kan være en betydelig affugtning af huden, hvis den er bar. Derfor skal man bruge en solcreme i den fede ende, som samtidig fugter.

Du kan derfor blive nødt til at lægge solcremen fra sommerferien væk igen, for hvis den ikke fugter ordentligt, risikerer du alligevel skadet hud efter skiferien. Ellers er det også en mulighed at smøre både en god fugtighedscreme og en solcreme på huden, inden du klikker skiene fast.

Solkampagnen anbefaler, at man som minimum pakker en faktor 30 solcreme i sin skitaske.

- Tag gerne en lille tube med ud på bjerget, og smør på igen i løbet af dagen, hvis der er behov, råder Peter Dalum.

- Uv-stråling kan godt trænge igennem et let skydække, så man kan godt blive skoldet, selv om solen ikke virker stærk på dagen, fortsætter Peter Dalum.

Fakta: Hvornår er solen stærkest?

- Jo længere hen vi kommer på skisæsonen, jo større er risikoen for højt uv-indeks.

- Det vil sige, at uv-indekset er højest i påskeferien, dernæst vinterferien og lavest i juleferien.

- Undersøg uv-indekset på ferien med appen "uv-indeks", der er lavet i et samarbejde mellem Kræftens Bekæmpelse, TrygFonden, Sundhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen. Den virker også i udlandet og kan give en prognose et par dage frem.

Kilde: Peter Dalum.

/ritzau fokus/

  • Slalom
    Det er også vigtigt at huske en læbepomade med solfaktor, og den bør bruges flere gange om dagen. Foto: Scanpix/Jeppe Michael Jensen
Annonce
Annonce
Annonce
Sport

Triumf i Silkeborg - perfekt slutspilsstart for NFH

Lolland

Askø-beboere fik besøg fra Christiansborg i færgesag: - Dejligt at nogen gider lytte til os

Sport

NFC klar til påskekamp: Højmark står til startplads mod sin tidligere klub

Indland

Det Sydfynske Øhav kommer på anerkendt Unesco-liste

Lolland

Efter voldsom brand: Militærmuseum genopstår

Sport

Team Sydhavsøerne kan runde flest indtjente point i 11 sæsoner

Guldborgsund

Nu skal pengene findes: Besparelser for 16 millioner kroner sendes i høring

Sport

Cheftræner efter slutspilssejr: - Det var en mental svær opgave

Guldborgsund

Konkursramt tøjbutik er forvandlet til helsecafé

112

Tidligere drabsdømt tilstår drab på medpatient i Skejby

112

Politiet med klar opfordring: Aftal det på forhånd

112

Hundredvis blitzet - en kørte 147 km/t

Lolland

Kæmpe kovending: Alligevel flertal for omfartsvej

Sport

Skifteret giver NFC-konkurrents ejer frist til at komme med redningsplan

Lokal nyt

Venstre vil forlænge grænsekontrollem

Annonce
Annonce
Guldborgsund

Ukendt fremtid præger lokal zoo

Indland

Over 800 butikker vil donere overskudsmad i påsken

Vejret

Lavtryk og regn besøger Danmark i påskedagene

Lolland

Engang var den Danmarks bedste Aldi: Nu åbner den snart som Rema 1000

Lokal nyt

Mange flere søger hjælp til at holde konfirmationen

Guldborgsund

Revyen solgte ud: - Nu skal vi lige komme os over chokket

112

Tyskland skærper grænsekontrollen til EM i fodbold: Scandlines følger udviklingen