Lungesyge har savnet deres træning under coronanedlukningen, og det har kostet på helbredet.
GULDBORGSUND Mandag åbner dørene igen for pensionister, der vil ind for at træne på Guldborgsund Kommunes plejecentre.
De såkaldte selvtrænere har været udelukket fra at styrketræne biceps og konditionstræne på løbebåndet i mere end et år på grund af risikoen for coronasmitte på plejehjemmene.
Men nu er tiden moden til en genåbning, lyder meldingen fra centerchef for Sundhed og Omsorg i Guldborgsund Kommune, Ida Byrge Sørensen.
- Nu forventes det, at langt de fleste borgere, som anvender selvtræning, er vaccineret. Ligesom det er gældende for personalet, lyder hendes vurdering.
På høje tid
En af dem, der har ventet længe på denne nyhed, er Sannie Due fra Nykøbing.
Inden coronanedlukningen plejede hun to gange om ugen at træne fast sammen med to andre i Bakkehusets motionsrum.
De tre mødtes i forbindelse med deres lungesygdomme i Lungeforeningens kor "Lungekoret" og fulgtes til træning for at hjælpe deres vejrtrækning og holde sig i gang.
Sannie Due har længe været utålmodig efter en genåbning af den gratis træningsmulighed.
- Det er så dejligt, at vi nu endelig kan komme i gang igen. Jeg har ikke kunnet forstå, hvorfor det skulle vente så længe. Alle plejecentrets beboere er vaccineret, det er personalet også, og det er alle pensionister også, siger Sannie Due.
Hun mærker, at den manglende træning har sat sig på hendes og træningskammeraternes helbred.
- Problemet for os er, at vi under coronaen har taget på. Vores fedtprocent er steget, i takt med at muskelmassen er faldet, så det er på høje tid, at vi kommer i sving igen, mener hun.
Fra mandag er døren igen åben for selvtrænerne, der vil benytte motionsrummene på Guldborgsund Kommunes plejecentre.
Det er gratis for pensionister.
Man skal have coronapas for at benytte lokalerne, og der bliver løbende taget stikprøver af, om brugerne har passet på plads.
Herudover skal man følge hygiejnereglerne: vaske hænder, hold afstand og bruge mundbind.
Der er mulighed for at selvtræne på Bakkehuset og Oasen i Nykøbing, i Ny Strandbo i Gedser, Idestrup Plejecenter, Solgården i Herritslev, Helenehuset i Nørre Alslev, Kildebo i Sakskøbing, Præstemarken i Stubbekøbing, Torebycentret og Blishøjgårdcentret i Væggerløse.
Nye selvtrænere kan blive introduceret til stedet og maskinerne én gang. Introduktionen varetages af en træningsassistent.
Man kan tilmelde sig introduktion til selvtræning ved at ringe til Genoptræningen i Guldborgsund Kommune.
Træning med mundbind
Et politisk flertal på Christiansborg besluttede natten til torsdag, at mundbindet fra på mandag ikke længere er et krav de fleste steder.
Men det vil det sandsynligvis stadig være på mandag, når selvtrænerne bliver lukket ind på Bakkehuset og de øvrige plejecentre i Guldborgsund Kommune.
- Så længe der ikke er kommet nye retningslinjer for brug af mundbind på plejecentre, ændres det ikke, siger Ida Byrge Sørensen, der afventer retningslinjerne fra sundhedsmyndighederne.
-
Fra mandag kan seniorer igen komme ind på deres lokale plejecentre - her Bakkehuset - og træne. Foto: Anders Knudsen/arkiv
