En bolig tæt på naturen er en mental lykkepille

Antallet af værelser, adgang til transport eller boligens stand vægter formentlig højt, når du leder efter drømmeboligen.

Men hvis du vil gøre noget godt for din mentale sundhed, så er der faktisk noget helt fjerde, der har stor betydning: hvor tæt boligen ligger på grønne områder.

For bor du mindre end 300 meter fra grønne områder, giver det betydeligt bedre mentalt velvære.

Det viser et nyt britisk studie med data fra 25.518 personer. Studiet er lavet af forskere fra University of Warwick, Newcastle University og University of Sheffield.

- Vores arbejde skiller sig ud, fordi vi ser flerdimensionalt på mentalt velvære - vi undersøger både lykke, livsglæde og selvværd, udtaler forsker Victoria Houlden i en pressemeddelelse om studiet.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen, WHO, kan adgang til grønne områder hjælpe med at reducere sundhedsmæssig ulighed, forbedre velvære og hjælpe i behandlingen af mentale sygdomme.

Neurobiolog Theresa Schilhab, der er leder af projektet Naturlig Teknik, som er en del af Center for Børn og Natur, fortæller, at naturens positive påvirkning af os også er en del af grunden til, at hospitaler arbejder med sansehaver, og at grønne områder bliver prioriteret i byplanlægning.

Og det påvirker os faktisk blot at se på naturen.

- Studier tyder på, at bare det at kigge på et grønt område eller et grønt billede i 40 sekunder - frem for en husmur - gør os væsentligt mere produktive efterfølgende, fortæller Theresa Schilhab, der også er lektor på Danmarks Institut for Pædagogik og Uddannelse på Aarhus Universitet.

Hun refererer blandt andet til et australsk studie, hvor forskerne kalder det en mikropause, når man ser kortvarigt på naturen. Og de konkluderer, at det kan være et godt værktøj til at bevare opmærksomheden på arbejdspladser.

Faktisk påvirker naturen vores måde at tænke på. Når du ser på naturen, kan du nemlig glide over i det, der kaldes divergent tænkning, som ofte er koblet til kreative processer.

- Naturen er langt mere stimulerende end menneskeskabte miljøer, fortæller Theresa Schilhab.

Kommer du ind i en rosenhave, har du sværere ved at blive i dine tanker. I stedet bliver du opmærksom på farver, former og dufte.

- Det kan give dig frihed fra den kontrollerede opmærksomhed, siger hun.

Den kontrollerede opmærksomhed bruger du dagen lang, eksempelvis når du er på arbejde.

Og derfor kan det være et tiltrængt pusterum at blive trukket ud af. Det giver din hjerne en pause fra den sædvanlige form for tænkning.

- Det er en måde at aflaste systemet, forklarer Theresa Schilhab.

/ritzau fokus/