- Hvis du føler dig selvhjulpen og uafhængig, er du typisk mere motiveret.
- Det samme gælder, hvis du frivilligt har tilvalgt motion fremfor at blive påduttet den af andre.
- Du vil også føle dig mere motiveret, hvis du kan se, at du rykker dig og mestrer din sport.
- Det virker typisk fastholdende at træne på hold eller sammen med andre.
Kilder: sportspsykolog Anders Flemming Bendixen, sportspsykologisk konsulent Janne R. Mortensen.
/ritzau fokus/