Sådan får du dine teenagebørn til at hjælpe i hjemmet

Hvis du har brugt ferien på at tænke over, hvordan du får dine børn til at hjælpe mere til med madlavning og vasketøj i hverdagen, er du ikke alene.

- Rigtig mange familier ønsker, at deres børn skal hjælpe mere til, men problemet er, at hvis de vil ændre for mange ting på én gang, så ender det med ingenting, siger Helene Rygaard Jensen, der er koordinator i Folkekirkens Familiestøtte.

Hun giver dagligt støtte og sparring til familier, der vil skabe forandringer i deres hverdag.

Men det kræver en stor indsats at skabe nye vaner, der holder længere end et par uger.

Derfor skal du som det første kigge på din familie og vurdere, hvor I er, og hvad I kan gabe over, så ambitionerne ikke kommer til at ligge for langt fra jeres udgangspunkt og overskud.

- Som forælder skal man sørge for at få tænk igennem, hvad man gerne vil have ud af det, inden man går til børnene, siger Helene Rygaard Jensen.

Vil du have din teenager til at hjælpe til med praktiske opgaver som at tømme opvaskemaskine, støvsuge og slå græs, så start med at lave en liste over alle de ting, der skal laves i løbet af en uge.

Du kan med fordel lave to lister - en med de daglige opgaver og en med de ugentlige. Herefter introducerer du listerne for dine børn og lader dem vælge en opgave fra hver kategori, som de gerne vil lave.

- Husk at se på, hvor presset dit barn er. Det er måske ikke den dag, de går til håndbold, hvor de skal hjælpe med vasketøjet, siger Helene Rygaard Jensen.

Hav et skema hængende et synligt sted - eksempelvis i køkkenet - hvor der står, hvem der skal lave hvad og hvornår.

- Man kan også vælge at løse opgaverne sammen, så det bliver en indgang til, at man får mere med sin teenager at gøre, siger Helene Rygaard Jensen.

Fasthold dine børn undervejs ved at rose dem, og fokuser på, at de er en vigtig faktor, for at familien hænger sammen, foreslår John Halse, der er psykolog med særligt fokus på børnefamiliepsykologi.

- Appeller i et roligt toneleje, og spil på, at I som forældre har arbejdet sammenlagt 80 timer i ugen, at I også er trætte og derfor godt kunne tænke jer lidt hjælp, siger han.

Undgå vendinger som "se at komme i gang", "du skal gøre det og det", og "kunne du ikke prøve at se lidt mere glad ud, mens du gør det?".

- Det har altid en negativ effekt, hvis man for tidligt i processen begynder at slå med ord, siger John Halse.

Har dine børn ikke været vant til at løse praktiske opgaver i hjemmet, inden de er fyldt 13 år, vil det blive vanskeligere at skabe nye vaner. Men det er aldrig for sent, opmuntrer John Halse.

/ritzau fokus/