cookie-og-privatlivspolitik
Snoren blev brugt til forsigtigt at hive hinanden ud af balance under forskellige øvelser.

15

Billeder

Snoren blev brugt til forsigtigt at hive hinanden ud af balance under forskellige øvelser.
Foto: Flemming Keith Karlsen

Lolland

Stræk og bøj - og kram et træ

BILLEDSERIE: 16 deltagere 60+ dyrkede i går naturtræning.




21. april 2021 kl. 16:55 Af Rikke Folm Berg

NAKSKOV Det er nu tredje sæson, at Nakskov Idrætsmærkeforening tilbyder et hold i Naturtræning i Svingelen. I går fra klokken 10 til 11 mødtes 16 deltagere mellem 60 og 84 år til en omgang stræk og bøj på græsset nær shelteret og søen.

- Vi plejer at være 20, men jeg har fået fire afbud, fordi nogle skulle til frisøren, og andre skulle have et stik - og ingen af delene lader sig nemt flytte på i disse tider, fortalte instruktør Birgitte Larsen.

Ifølge hende er det særlige ved træning i naturen, at man træner med alle sanser åbne under den åbne himmel mellem træer, der springer ud.

- Vi laver gymnastik på græsset, og så krammer vi træer og laver øvelser op ad dem - eller går på line på en væltet træstamme, hvis man tør.

- Det er så skønt at lægge kinden ind til et træ og tænke på andre ting, end når man står i en gymnastiksal, forklarer hun.

Annonce

Ifølge flere af deltagere tiltrak netop den særlige kombination af træning og naturoplevelse dem.

Klik/tryk på billedet herover for at se flere billeder.



KOMMENTARER

Her kan du skrive en kommentar og deltage i debatten. Den må gerne være livlig og skarp, men hold dig til emnet og skriv med respekt for andre og i en god tone. Redaktionen forholder sig retten til at slette indlæg, der ikke lever op til vores retningslinjer, som du kan læse her.

Tilmeld dig nyhedsbrevet

Modtag nyheder hver dag kl. 12

Se eksempel på tidligere nyhedsbrev her

Læserbreve

AF: JOHN WENNERWALD

Paradigmeskifte version 2.0 09. maj 2021 kl. 22.09

AF: PAW HALLANDSON

Det skriger til himlen! 09. maj 2021 kl. 20.40

AF: LEIF A. JENSEN

Demokrat i Danmark! Hvor? 05. maj 2021 kl. 09.29

AF: JOHN WENNERWALD

Den 1. maj 02. maj 2021 kl. 22.18

AF: LARS RASMUSSEN

Solcellepark Grænge Åbent… 01. maj 2021 kl. 09.17

AF: JOHN WENNERWALD

Coronakuller 25. april 2021 kl. 22.26

Annonce

ANNONCE