Annonce
Ugeavisen Guldborgsund

En sundere udgave af dig

Der er også hjælp at hente, hvis menuen står på vægttab. Foto: Flemming Keith Karlsen

1. januar er der tradition for, at mange kaster sig ud i et rygestop, slankekur, detox, livsstilsændring og så videre. Og til det projekt kan det være kærkomment med en hjælpende hånd.

NYKØBING Så har vi vendt det sidste kalenderblad for 2020, og et nyt 2021 står klart til at blive fyldt med forhåbentlig en masse godt.

1. januar er der tradition for, at mange kaster sig ud i et rygestop, slankekur, detox, livsstilsændring og så videre. Og til det projekt kan det være kærkomment med en hjælpende hånd.

Den kan du blandt andet få hos Helsam i Nykøbing.

Hvis du gerne vil være god ved dig selv, er den helt nye anbefaling fra Fødevarestyrelsen, at alle over 4 år bør tage et tilskud af D-vitamin i vinterhalvåret.

- Når du gennem din kost indtager vitaminer og mineraler, er nogle mere afhængige af andre, i forhold til at de kan optages af kroppen bedst muligt. Det gælder blandt andet mineralerne calcium (kalk) og fosfat, som er meget afhængige af D-vitaminet. Dine knogler og tænder har dagligt brug for calcium, for at kunne holdes ved lige. Og ved at opholde dig i solen (med måde), optager din krop D-vitaminet. Men som sagt, er det ikke altid muligt for os i norden, at få nok af solens stråler - især om efteråret og vinteren er det svært. Derfor er det en meget god idé, at gøre brug af et kosttilskud med D-vitamin i de mørke og kolde måneder. På den måde er du sikker på, at din krop får nok af vitaminet, så dine knogler, tænder og immunforsvar kan vedligeholdes, fortæller Anni Poulsen fra Helsam i Nykøbing.

Symptomer der blandt andet kan komme ved mangel på D-vitamin er: træthed, dårligt humør og hårtab. Skulle du opleve noget af dette i vintermånederne, kan det skyldes, at du og din krop mangler D-vitamin.

- Skulle man være i en situation, hvor man ikke kan møde fysisk op i butikken, er man velkommen til at ringe, så finder vi ud af noget udbringning i Guldborgsund Kommune ved køb af over 300 kroner, tilbyder Anni Poulsen.

  • Der er også hjælp at hente, hvis menuen står på vægttab. Foto: Flemming Keith Karlsen
Annonce
Annonce
Annonce
Guldborgsund

Sofie Amalie lever med en livslang gæld

112

Færgerejsende fanget: Havde farlig genstand gemt i tasken

Sundhed

Foruroligende kortlægning: Her er risikoen for tidlig død voldsom

Sport

Ny landsholdstrøje overrasker med lokal detalje

Lolland

Opråb fra sognepræst: Risiko for, at kirken lukker

Guldborgsund

110 nye boliger på vej: - Jeg må lige knibe mig selv i armen

112

Alt, alt for hurtigt: Bilist kørte 91 km/t inde i byen

Sport

Få måneder før OL: To NFH-spillere udtaget til landsholdet

Vejret

Lunefuldt forårsvejr bringer regn og blæst - og en smule sol

Indland

Cirka 840 kilo narko er fundet ved Sjællands Odde

Indland

Gør klar til massiv oprustning mod ny pandemi

Erhverv

Snart sparkes kæmpebyggeri i gang: - Samarbejdet er fremragende

Guldborgsund

Truet træleopard bidt ihjel: - Helt ekstremt øv

Sport

Ærlig cheftræner efter nederlag: - Vi kan ikke bare krølle Skive sammen

Guldborgsund

Nyt telefonbedrageri: Sådan snød de hævekortet fra ældre

Annonce
Annonce
Erhverv

Prisvindende lokal møbelproducent begæret konkurs

112

Nu udrustes vores lokale politi med strømpistoler

Sport

Spændende pokallodtrækning: - TSØ skal møde gamle kendinge

Guldborgsund

Derfor fløj kampflyene over Falster

112

Forsøgte at stikke af fra politiet: Forklaringen fandt de på hans bopæl

112

Tiltalt for drab på spædbarn vil skilles

Guldborgsund

Her er de udfordret af opkørte stier