Annonce
Lolland

Få hjælp til sundere livsstil

Lotte Kroman Jensen har i mange år arbejdet som ernæringsassistent og har netop uddannet sig til kostvejleder med speciale i vægttab for børn, unge og voksne. Privatfoto
Kostvejleder Lotte Kroman Jensen tilbyder hold med vægttab og styrketræning i Ravnsborg Motion og Sundhedscenter.

HORSLUNDE: For første gang udbyder kostvejleder Lotte Kroman Jensen et kursus for folk i alle aldre - børn, unge, voksne - som har brug for vejledning i vægttab og styrketræning.

- Jeg har selv haft det svært med at holde vægten og motivationen. Derfor tænker jeg, at der nok er andre, der har det på samme måde som mig. I fællesskab kan vi få bugt med de ekstra kilo og samtidig træne og have det sjovt sammen, siger Lotte Kroman Jensen.

Der er indskrivning til kurset 20. september i Ravnsborg Motion og Sundhedscenter.

Annonce

- Forløbet vil foregå over 10 uger, og vi starter med en personlig samtale omkring din kost, træning og vægt. Jeg vil derefter udarbejde en kostplan specielt til dig ud fra, hvor meget du ønsker at tabe dig i forløbet, og hvilken træning, der fungerer for dig. Vi mødes hver tirsdag, hvor du vil blive vejet. Derefter styrketræner vi sammen i motionscentret i en time, fortæller Lotte.

Når du melder dig til kurset, bliver du samtidig medlem af Ravnsborg Motion og Sundhedscenter, som du kan benytte alle dage fra tidlig morgen til sen aften.

Som starttilbud koster et 10-ugers forløb 1.500 kroner.  Det giver dig adgang til Ravnsborg Motion og Sundhedscenter i tre måneder. Er du allerede medlem, koster forløbet 1.000 kroner.

For at starte et hold, skal der være mindst fire og max. 10 tilmeldinger.

Er du interesseret, så mød op 20. september i Ravnsborg Motion og Sundhedscenter, Pederstrupvej 30 i Horslunde.

Der er indskrivning og vejledning mellem klokken 17 og 18 efterfulgt af styrketræning mellem klokken 18 og 19.

- Jeg håber, at du har lyst til at tilmelde dig , så jeg kan hjælpe dig med at starte din personlige rejse mod en sundere livsstil, slutter Lotte Kroman Jensen.

Annonce
Annonce
Guldborgsund

FERIEKOLONI VIL PRODUCERE EGEN STRØM, MEN REGLER SPÆNDER BEN

Annonce
Lolland

DELTE MENINGER OM LOLLANDSK LÆGESKIFTE

Annonce
Forsiden netop nu
Alkohol

ÅRETS ALKOHOLKAMPAGNE: DERFOR SKAL DU BLÆSE DEM ET STYKKE

112

NARKOBILIST DØMT - SLIPPER FOR YDERLIGERE FÆNGSEL

Lolland

FORENING PLAGET AF SERIEHÆRVÆRK

Guldborgsund

INTERNAT HAR BRUG FOR FLERE KATTEPLEJEFAMILIER

Lolland

BEDSTEMØDRE VIL HJÆLPE NÅR VERDEN GÅR I STÅ

Guldborgsund

DER RYGER MERE OVERSKUDSMAD I KURVEN END TIDLIGERE

Lolland

- JEG ER EN LILLE MAND, OG JEG VINDER IKKE

Sport

TEAM SYDHAVSØERNE GIK NED I AARHUS

Sport

NYKØBING FC I GIGANTISK KOLLAPS

Lolland

- DET SKAL ABSOLUT BEVARES

Lolland

MINDER STOD I KØ TIL SKOLEJUBILÆUM

Lolland

SKØNT MED POP OP-BIBLIOTEK I BYMIDTEN

Lolland

KJØGES KEDEL VAR BLOT GENERALPRØVEN

Annonce
Sport

GEPARDEN VENDER HJEM TIL RØDBY: TILBAGE, HVOR DET BEGYNDTE

Anders And

MIDTJYLLAND SLOG LOLLAND-FALSTER I ANDERS AND-DYST

Skolelukning

BORGERFORENING KRITISERER FEJL OG MANGLER I SPAREFORSLAG

Lolland

CITY ROCK GENÅBNER SOM DINER OG VÆRTSHUS

Guldborgsund

KONKURS TRUER SPORTSCENTER: UDVALGSFORMAND TAGER FAT MED DET SAMME

Lolland

FLERE BENYTTER SIG AF SPROGSKOLE

112

KØRTE 113 KM/T I 60 KM-ZONE

Energikrise

SAKSKØBING SPORTSCENTER ER AKUT LUKNINGSTRUET

Annonce
Annonce