Hvad er Zumba Toning?

Det spørgsmål kan Bente Jørgensen, der er Zumba instruktør i Massage og Motion svare på.  Bente fortæller: ”Zumba Toning er den traditionelle Zumba Fitness taget til det næste niveau. I Zumba toning danser vi og har det sjovt, akkurat som du kender det fra Zumba Fitness, men tilsat lidt ekstra krydderi …. Vi danser til de kendte latin-inspireret Zumba  rytmer, med og uden håndvægte. Du kender musikken, du kender stilarterne, du kender trinene, så det er ikke svært! Med et par Zumba Sticks eller lette håndvægte i hænderne, styrker og opstrammer du din krop samtidig med at du danser.
Toning Sticks/vægtene bruges til, at øge rytmen og belastningen under træning og sætte fokus på de forskellige kropsdele som arme, mave, lår, balder m.m., samtidig med at pulsen kommer op. De lette maracas lignende Toning Sticks sørger for toning af musklerne og altså ikke at gøre dem større.
Det er ikke et ”must” at have Toning Sticks, alternativt er alm. håndvægte max. 1 1/2 kg. De vægte som vi har hos Massage og Motion, som kan benyttes til Toning, vejer 1 kg. (Toning Sticks kan bestilles på nettet, eller måske kan du være heldig at finde nogle i dba.)
 Det er Zumba som du kender det, håndvægtene er nemme at håndtere og øvelserne nemme at lære. Tempoet er sat en anelse ned, MEN jeg lover dig, at du forbrænder  og sveder!!!
ALLE kan være med, da der ikke er tale om hverken styrketræning eller tunge håndvægte. Og ønsker man ikke at bruge vægte, kan man godt deltage alligevel!
Så vil du have mere ud af Zumba, så kom til Zumba Toning som er den perfekte måde til at forme din krop naturligt, forbrænde mere og samtidig have det sjovt.
Zumba Toning – du vil ikke fortryde det!”
Der er træning i Massage og Motion på Kæpgårdsvej  i Nørre Alslev hver mandag 19.30-20,30, om tirsdagen er det fra 16.30-17.30 og om torsdagen er der 2 hold. Det ene starter kl. 17.00-18.00 og det andet hold træner fra 18.30-19.30.