Annonce
Indland

Høj hvilepuls hugger år af dit liv

Er din hvilepuls for høj, er der stor risiko for, at det koster dig leveår i den sidste ende. Det gælder også personer, som ellers er sunde og i god form.

Det viser ny dansk forskning, som dermed også giver et meget nemt instrument til på få sekunder at vise, hvor du selv står.

Ifølge de officielle anbefalinger betragtes en hvilepuls - antal hjerteslag per minut i hvile - på 60 til 100 for at være normalt.

Men anbefalingen er måske for højt sat. Det viser studiet af knap 3000 danske mænd gennem 16 år.

Bag forskningen står blandt andet Magnus Thorsten Jensen, læge ved Hjerteafdelingen på Gentofte Hospital, og professor Finn Gyntelberg fra Bispebjerg Hospital.

De har analyseret hvilepulsens effekt på helbredet blandt raske mænd fra The Copenhagen Male Study. Det nye studie er netop offentliggjort i det anerkendte britiske tidsskrift Heart.

- Hos raske mennesker kan vi se, at jo højere hvilepuls, desto kortere lever man. Ens levetid kan dermed i et vist omfang aflæses af hvilepulsen, siger Magnus Thorsten Jensen.

Han har tidligere påvist, at den fjerdedel af befolkningen, der har højest hvilepuls - over 80 - dør fire-fem år tidligere end den fjerdedel, der har lavest hvilepuls, under 65.

- Vores nye undersøgelse viser, at højere puls er en risikofaktor i sig selv, siger Magnus Thorsten Jensen.

Forskerne har set på personer, der har fået målt kondital og hvilepuls plus en masse andre ting, som fortæller noget om deres sundhedstilstand over en årrække.

Ifølge forskerne lever folk med en hvilepuls under 50 længst, mens 60-80 i hvilepuls betyder lidt kortere levealder. En puls på 80-90 slag i minuttet fordobler risikoen for en tidlig død, og en hvilepuls over 90 tredobler faren for tidligere død.

Den sikreste måde at få lavere puls på er rygestop og jævnlig motion.

/ritzau/

Annonce
112

31-årig mand stikker læge på psykiatrisk afdeling med en kniv

Indland

Borgere får sendt nye beredskabsråd som digital post

Annonce
Annonce
Sport

Mads Pedersen på podiet i Nysted

112

Mand afgået ved døden efter alvorlig ulykke

Rødby

Mest omfattende ændring i 60 år: Slut med lange køer

Guldborgsund

En af de helt tunge attraktioner kommer til Gedser

112

Mænd kørte væk fra brand: - Klart vores mistanke, at den er påsat

112

Alvorligt færdselsuheld spærrede landevej

Guldborgsund

Claus Meyer lykkelig: Slår dørene op i "sin elskede by"

Sport

Sådan! Lollandsk OL-håb vinder EM-guld

Lolland

Kæmper for at få uddannelser til Nakskov

112

31-årig mand stikker læge på psykiatrisk afdeling med en kniv

112

Uheld på Sydmotorvejen: Person kørt på sygehuset

Fejø

Klimaaktivisterne tøver ikke længere: Vigtige retningslinjer

Guldborgsund

Danmarks dyreste lokum? Lokal toiletbygning vurderet til flere millioner

Sport

Øv! Lokalt OL-håb misser EM-guld

Indland

Borgere får sendt nye beredskabsråd som digital post

Annonce
Annonce
Guldborgsund

Formand går af: "Det sandede til i selvfedme og uforsonlighed"

Sport

Vil spolere oprykningsfesten i Esbjerg

Lokal nyt

Forsvarsminister: Danskerne skal kunne klare sig selv i tre dage i krisesituation

Lolland

Stor cykelfest i byen: Lukker flere veje lørdag

Sport

NFC smidt på sommerferie med våd klud i ansigtet

Sport

Tyskland med storsejr i EM-åbning

Vejret

Åh nej: Masser af regn på vej - frygter skybrud på Sydhavsøerne