Annonce
Indland

Ny kampagne vil have mobilen ud af børnenes værelser

Sundhedsstyrelsen har iværksat en ny kampagne, der skal få mobiltelefonen ud af børn og unges soveværelser.

Mange kender det. At hånden automatisk lige rækker ud efter mobiltelefonen på sengebordet.

Kort efter lyser skærmen op - og man tjekker måske mails, sociale medier eller sms'er.

Men det forstyrrer søvnen. Også for børn og unge. Derfor skal mobilen skal ud af børn og unges soveværelser. I hvert fald hvis de skal have en god nattesøvn.

Artiklen fortsætter efter annoncen

Det er budskabet i en ny kampagne, der er igangsat af Sundhedsstyrelsen (SST). Det skriver styrelsen på sin hjemmeside.

Manglende - eller dårlig søvn - kan have store konsekvenser for den yngre del af befolkningen. Når krop og hjerne ikke bliver ladet ordentligt op i drømmeland, går det blandt andet ud over koncentrationen i skolen.

Og danske børn og unge sover dårligt, blandt andet på grund af mobiltelefonen.

- Hvert tredje barn i 7. klasse får deres søvn forstyrret af mobilen, fordi de bruger skærm, når de burde sove, og i 9. klasse er det over halvdelen, der ikke får den søvn, de har brug for på grund af mobilen, siger sektionsleder i SST Maja Bæksgaard Jørgensen i pressemeddelelsen.

Læs med hos SST.

Det er derfor, at styrelsen opfordrer til at få mobilen ud af børnenes sovekammer.

Men mobiltelefonen med dens mange apps er designet til at tage vores opmærksomhed.

Derfor er der brug for, at forældrene er gode rollemodeller for deres børn.

Det kan man for eksempel være ved at sætte klare rammer for, at mobilen ikke skal bruges efter, der er blevet sagt godnat - og at mobilen derfor ikke har noget at gøre i soveværelset.

Jo tidligere forældrene starter med at skabe gode digitale vaner for deres børn om aftenen, desto mere naturligt vil det være for dem, når de bliver ældre, siger Maja Bæksgaard Jørgensen.

Men det kan også være godt som forælder at gå forrest.

Derfor opfordrer Sundhedsstyrelsen til, at man selv sætter et godt eksempel ved at lægge mobilen fra sig om aftenen - og holder den ude af soveværelset.

/ritzau/

Annonce
Brand i Nykøbing Hallerne
112

Hal-brand i Nykøbing: Nu er mysteriet løst

Indland

Kunstig intelligens kan hjælpe læger med at opdage brystkræft

Annonce
Annonce
Brand i Nykøbing Hallerne
112

Hal-brand i Nykøbing: Nu er mysteriet løst

Guldborgsund

Hun gik ind i kampen for at redde zoo - men Camilla jubler ikke over redning

Lolland

Lukker efter akut behov: Sikkerheden skal være i orden

Lokal nyt

TV 2 gir lov til alle: Nu kan der være fodboldbrag på alle barer

112

10-årig hjalp kraftigt blødende mand: - Han er en hverdagshelt

Sport

Kaptajnen bliver på broen mindst et år mere

Lægehus lukker

Regionspolitiker: Førsteprioritet er at finde en læge der vil overtage praksis

EM i fodbold

Vildt mange skal til Tyskland: Nu tager Scandlines konsekvensen

Sport

Stor interesse for Mark O.-stævne: - Fænomenalt

Kultur

Hjerteproblemer holder Lisbet Dahl ude af Tivolirevyen

Vejret

DMI skruer op: 30 grader på Lolland

Indland

Aftaler med naboen er med til at forhindre indbrud i ferien

Guldborgsund

Var engang landets største: Nu åbner de i gammel grisestald

Sport

Danmark slider sig videre ved EM med nervøs nulløsning

Udland

Nu er det afgjort: Her er Natos næste generalsekretær

Annonce
Annonce
Sport

Stort problem løst - NFH henter målvogter i Champions League-klub

Nakskov

Spektakulært syn: Kan ses og høres på lang afstand

Indland

Kunstig intelligens kan hjælpe læger med at opdage brystkræft

Lokal nyt

Danmarks grønneste strøm trækker investeringer til Lolland-Falster

Lolland

Kø udenfor: 890 gæster indenfor på tre timer

Politik

Messerschmidt trækker DF ud af klimalov efter aftale om CO2-afgift

Udland

Flere dræbte under voldsom demonstration i Kenya