Annonce
Indland

Stadig flere danskere får skader til fitness

Arkivfoto Foto: Jan Knudsen

På få år er fitness blevet en af de motionsformer, som giver flest skader.

Nye tal fra Top Danmark viser, at folk, som anmelder skader fra fitness, løb og gymnasik, er steget med 30 procent fra 213 i 2012 til 276 sidste år, skriver metroxpress.

Fortsætter udviklingen resten af året, vil tallet i år passere 300 og dermed vippe håndbold af tredjepladsen for sportsskader.

- Vi kan se en klar stigning i folk, der kommer til skade i forbindelse med træning i fitness-centre. Når man ser på, hvem der kommer til skade, er det typisk en yngre person, der kommer til skade med sin ryg i forbindelse med en squatøvelse, hvor man jo løfter en vægtstang. Man putter for mange kilo på, siger kommunikationschef Jens Langergaard fra forsikringsselskabet, der peger på, at man kan miste erstatningsmuligheden, hvis man allerede har en svag ryg.

Tendensen bekræftes af overlæge Ulrich Fredberg, der driver Stadionklinikken i Aarhus og i mange år var cheflæge i AGF.

- Vi ser ganske mange skader ved fitness. Folk sætter et alt for højt ambitionsniveau, hvor de burde træne sig langsommere op. De burde starte med mindre vægte. Når de starter med at bruge 100 kilo, kan kroppen ikke klare det, så siger den knæk, siger Ulrich Fredberg til metroxpress.

Branchedirektøren for Dansk Fitness og Helse Organisation, Morten Brustad, fortæller, at cirka 800.000 danskere træner fitness.

- Når man ser på den eksplosive stigning, der har været i antallet af fitnessudøvere over de seneste 10 år, så vil man nok ikke kunne undgå, at der også vil være flere, der kommer til skade. Mit råd er, at man søger hjælp hos fitnessinstruktørerne og få lagt et realistisk program, siger han til metroxpress.

  • Arkivfoto Foto: Jan Knudsen
Annonce
112

31-årig mand stikker læge på psykiatrisk afdeling med en kniv

Indland

Borgere får sendt nye beredskabsråd som digital post

Annonce
Annonce
Sport

Mads Pedersen på podiet i Nysted

112

Mand afgået ved døden efter alvorlig ulykke

Sport

Skuffende EM-start: Danmark smider føring

Guldborgsund

En af de helt tunge attraktioner kommer til Gedser

112

Mænd kørte væk fra brand: - Klart vores mistanke, at den er påsat

Rødby

Mest omfattende ændring i 60 år: Slut med lange køer

Guldborgsund

Claus Meyer lykkelig: Slår dørene op i "sin elskede by"

112

Alvorligt færdselsuheld spærrede landevej

Sport

Sådan! Lollandsk OL-håb vinder EM-guld

112

31-årig mand stikker læge på psykiatrisk afdeling med en kniv

Lolland

Kæmper for at få uddannelser til Nakskov

112

Uheld på Sydmotorvejen: Person kørt på sygehuset

Guldborgsund

Danmarks dyreste lokum? Lokal toiletbygning vurderet til flere millioner

Fejø

Klimaaktivisterne tøver ikke længere: Vigtige retningslinjer

Indland

Borgere får sendt nye beredskabsråd som digital post

Annonce
Annonce
Guldborgsund

Formand går af: "Det sandede til i selvfedme og uforsonlighed"

Sport

Øv! Lokalt OL-håb misser EM-guld

Lokal nyt

Forsvarsminister: Danskerne skal kunne klare sig selv i tre dage i krisesituation

Sport

Vil spolere oprykningsfesten i Esbjerg

Sport

NFC smidt på sommerferie med våd klud i ansigtet

Lolland

Stor cykelfest i byen: Lukker flere veje lørdag

Sport

Tyskland med storsejr i EM-åbning