Annonce
Lokal nyt

Raw Fitness hjemme i haven

Foto: Jan Knudsen

Der bliver knoklet med anderledes havearbejde i Håred.

Det er torsdag hen under aften. Og i Ronald Kiels have i Håred er ugens udgave af raw fitness i gang.

En lille gruppe mænd og kvinder knokler løs med reb, vægte, kettle-vægte, træstammer, boksebolde og traktordæk. Det hele overvåges af fysioterapeut og zumbakonge i Maribo, Ronald Kiel, der sørger for, at deltagerne ikke forstrækker sig - som når den står på havearbejde og brændehugning hjemme.

- Det er en sjovere måde at lave fitness på end at stå i et motionscenter, siger Ronald Kiel, som har taget konceptet crossfit hjem i sin have, og kalder det raw fitness.

- Hvis man skal lave cross-fit, skal man have en instruktøruddannelse, så vi kalder det raw fitness.

Konceptet er det samme. Øvelserne laves med de ting, der er ved hånden.

- Vi bliver ved gennem hele vinteren. Når der ligger sne, får de bare et traktordæk efter sig med et reb om maven, og så skal de trække det igennem sneen, siger Ronald, der får sat lamper op til næste fitness-time, som jo finder sted efter afslutningen af sommertid denne weekend.

Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
Foto: Foto©Jan Knudsen
  • Foto: Jan Knudsen
  • 25marmandefitness30
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness3
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness4
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness6
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness7
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness10
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness13
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness17
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness21
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness23
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness26
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness27
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness31
    Foto: Foto©Jan Knudsen
  • 25marmandefitness32
    Foto: Foto©Jan Knudsen
Annonce
Rødby

Mest omfattende ændring i 60 år: Slut med lange køer

Sport

Sådan! Lollandsk OL-håb vinder EM-guld

Annonce
Annonce
Sport

Mads Pedersen på podiet i Nysted

112

Mand afgået ved døden efter alvorlig ulykke

Sport

Skuffende EM-start: Danmark smider føring

Guldborgsund

En af de helt tunge attraktioner kommer til Gedser

112

Mænd kørte væk fra brand: - Klart vores mistanke, at den er påsat

Rødby

Mest omfattende ændring i 60 år: Slut med lange køer

Guldborgsund

Claus Meyer lykkelig: Slår dørene op i "sin elskede by"

112

Alvorligt færdselsuheld spærrede landevej

Sport

Sådan! Lollandsk OL-håb vinder EM-guld

112

31-årig mand stikker læge på psykiatrisk afdeling med en kniv

Lolland

Kæmper for at få uddannelser til Nakskov

112

Uheld på Sydmotorvejen: Person kørt på sygehuset

Guldborgsund

Danmarks dyreste lokum? Lokal toiletbygning vurderet til flere millioner

Fejø

Klimaaktivisterne tøver ikke længere: Vigtige retningslinjer

Indland

Borgere får sendt nye beredskabsråd som digital post

Annonce
Annonce
Guldborgsund

Formand går af: "Det sandede til i selvfedme og uforsonlighed"

Sport

Øv! Lokalt OL-håb misser EM-guld

Lokal nyt

Forsvarsminister: Danskerne skal kunne klare sig selv i tre dage i krisesituation

Sport

Vil spolere oprykningsfesten i Esbjerg

Sport

NFC smidt på sommerferie med våd klud i ansigtet

Lolland

Stor cykelfest i byen: Lukker flere veje lørdag

Sport

Tyskland med storsejr i EM-åbning