Annonce
Ugeavisen Guldborgsund

FULD FART PÅ KETIL

Ketil Lejre er en meget aktiv herre, udover at løbetræne sammen med Nalk, tager han flere gange om ugen ind i Guldborgsund Kajakklubs motionsrum og benytter maskinerne der. Foto: Lise Ravnkilde
Det handler om glæden ved oplevelsen, mener Ketil Lejre om sin deltagelse i det store motionsløb.

ROYAL RUN: Om han ligefrem bliver alderspræsident til Royal Run, ved han ikke, men Ketil Lejre er med sine 86 år helt sikkert blandt de ældste deltagere i det store motionsløb andenpinsedag.

Ketil Lejre begyndte at løbe orienteringsløb, da han aftjente sin værnepligt i Livgarden. Da han vendte hjem, meldte han sig til hjemmeværnet og her fandt han sammen med et par andre, som han i en årrække løb orienteringsløb sammen med.

- Det blev vi ved med i 15-20 år, og det gik godt, jeg har da vundet sølv, fortæller han.

Artiklen fortsætter efter annoncen

Så kom der nogle år, hvor han havde travlt med sin gård og ikke fik løbet så meget. Men for cirka 12 år siden kom der gang i bentøjet igen.

- Jeg så Nalk (Nørre Alslev Løbeklub, red.) averterede med nye hold, så jeg meldte mig for at få træning. Og det var meget klogt gjort, fortæller han

De første træninger forløb med gå et minut, løbe to minutter og så langsomt øge løbeturene.

- Det er sådan, det skal være. Det er også til træning, jeg har lært at rulle i foden, det har jeg haft meget glæde af, fortæller Ketil Lejre.

Det handler om glæde

Og det er netop glæden ved løbet, der tæller.

-Med den alder jeg har nu, tænker jeg ikke på tiden, jeg nyder oplevelsen, siger han med et kæmpe smil, og så nynner han:

- Der er noget i luften, der gør mig så glad, som frisker mit hjerte, i ungdommens bad. (tekst og melodi, Vilhelm Gregersen).

Ketil Lejre deltager i tre-fire motionsløb om året, han har en gang tidligere løbet med i Royal Run, det var før corona i København. Her løb han ti kilometer.

- Jeg havde da tid til at stoppe op på Amalienborg og se livgarden, hvordan de går nu, griner han.

For ham er det i høj grad hverdagstræningerne det handler om.

Han løber med to gange om ugen hos Nalk, så løber eller går han ture selv. Han er medlem af Guldborgsund Kajakklub, han sejler ikke om vinteren og kun lidt om sommeren, men han bruger foreningens træningsrum særdeles flittigt. Om vinteren går han til gymnastik både i Maglebrænde og hos Ældre Sagen i Nørre Alslev, om sommeren bliver der cyklet ture.

Han har lige købt en ny cykel, en med brede dæk, så han kan cykle gennem skoven.

- Vi er otte-14 stykker, der cykler fra Torkilstrup hver mandag i sommerhalvåret, fortæller han.

Ketil Lejre er med til at planlægge sæsonens første ture og så skiftes deltagerne til at planlægge, hvor mandagsturen går hen, som regel omkring 35 kilometer.

Artiklen fortsætter efter annoncen

Det sociale tæller

Motionen i sig selv giver ham glæde, men han nyder også i høj grad det sociale. Selvom man ikke snakker, når man løber, er man sammen med andre.

- Et godt socialt samvær, betyder meget, slår han fast.

Han foretrækker at løbe i naturen.

- Til byløb skal man hele tiden se sig for, kantsten og fliser der ligger uhandy. Sidst var vi kun lige begyndt, da den første snublede, fortæller han.

Og så understreger Ketil Lejre, hvor vigtigt det er, at varme godt op inden man løber.

- Ankler, knæ, det hele, bare fem minutter så kroppen kommer godt op i puls, understreger han.


om det er ude i naturen eller på løbebåndet, så nyder Ketil Lejre at få nogle kilometer i benene. Foto: Lise Ravnkilde



  • Royal Run Ketil Lejre1
    Ketil Lejre er en meget aktiv herre, udover at løbetræne sammen med Nalk, tager han flere gange om ugen ind i Guldborgsund Kajakklubs motionsrum og benytter maskinerne der. Foto: Lise Ravnkilde
  • Royal Run Ketil Lejre2
    om det er ude i naturen eller på løbebåndet, så nyder Ketil Lejre at få nogle kilometer i benene. Foto: Lise Ravnkilde
Annonce
Annonce
Annonce
Guldborgsund

Camillas umulige kamp: 300 har takket nej

Guldborgsund

Brand i ejendom: - Den var godt udviklet, da vi ankom

Lolland

Frygter for idyllen: Overraskede, kede af det og indignerede

Indland

Forventer flere kraftige brag omkring udbrændt Børsen

Gedser

Fanget ved grænsen: Medbragte meget stort, kontant beløb

Dølle

Snart går det løs: Hjælp os med dine vildeste Dølle-minder!

Sport

Jakob Larsen efter afklapsning: - Det blev mere grimt end nødvendigt

Sport

NFH blev blæst ud af Boxen: Team Esbjerg i særklasse

Falster

For få havde lyst: Nu flytter den til fængslet

Guldborgsund

Et farvel til bananen?

Lokal nyt

Godkender økonomisk redningsplan med markant mindre indflydelse

Sport

Bizar afslutning koster dyrt: Nu er hammeren faldet

Guldborgsund

Henrik havde svært ved at stå stille, da han så tyren Bjarne

Nykøbing

Imponeret over kulissen: Se, hvad der er skabt på 13 år

Guldborgsund

- Når sådan et chok rammer, har vi brug for at samles

Udland

Iran lukker landets største lufthavn efter melding om angreb

Annoncørbetalt indhold

Suveræne SUV’er til skarpe priser

Annonce
Annonce
Nykøbing

Den største nogensinde: Elektrisk stemning og bølge i Boxen

Sport

2.400 billetter solgt: Storkamp nærmer sig udsolgt

Vejret

Weekenden bliver kold men byder på flere solstunder

Lolland

Politiet måtte give fortabt: Nu er påskemysteriet opklaret

Nykøbing

Grillede 12 pattegrise før kæmpe-kamp

Guldborgsund

Unikt projekt: Sygehuspatienter kan nu modtage behandling i eget hjem

112

En person kørt på sygehuset efter sammenstød i trafikken