Annonce
Royal Run

KOM I GANG MED TRÆNINGEN I GOD TID

Formand for Guldborgsund Triathlonklub Thomas Urfeldt er ved at have styr på ruterne til Royal Run. Foto: Lise Ravnkilde
Hvis man ikke har løbet før, er det vigtigt at begynde træningen langsomt, fortæller Thomas Urfeldt.

NYKØBING: - Det er helt udelukket, at jeg kommer til at løbe Royal Run, fortæller formand for Guldborgsund Triathlonklub Thomas Urfeldt.

At den inkarnerede idrætsmand ikke selv skal løbe det populære motionsløb, er der en særdeles god grund til. Han har nemlig en meget vigtig rolle, ikke bare op til løbet men også på løbsdagen.

Her skal han holde det store overblik og formodentlig koordinere de mange frivillige på dagen.

Artiklen fortsætter efter annoncen

- Vi har bygget organisationen op, med forskellige ansvarlige for forskellige ting. På samme måde som jeg er vant til fra andre større motionsløb, forklarer han.

Og der er mange samarbejdspartnere involveret, de store idrætsforbund, TV2, politi, beredskab, Guldborgsund Kommune, Guldborgsundløberne, Guldborgsund Triathlonklub og så selvfølgelig selve Royal Run.

Thomas Urfeldt ser det store motionsløb som et boost til foreningslivet og en mulighed for at få folk ud at motionere.

- Jeg håber, at løbet er med til at gøde lysten til at gøre noget sammen i en forening, om det er i en løbeforening eller gymnastikforening, betyder ikke så meget. Det gælder om at finde glæden ved at røre sig og finde glæden ved at gøre det sammen med andre. Løbet er på dagen samlingspunkt, men det at få pulsen op sammen med andre, det er det, der er det vigtige, fortæller han.

Derfor er det heller ikke kun løbeklubber, der får mulighed for at gøre opmærksom på sig selv i forbindelse med Royal Run. Andre idrætsforeninger i Guldborgsund Kommune får også chance for at vise sig frem på dagen i form af underholdning, fremvisning eller opvisning.

- Kommunen er i gang med at kontakte foreninger, for at spørge om de vil bidrage med noget. Foreninger kan også kontakte kommunen selv, fortæller Thomas Urfeldt.

Bliv klar til at løbe med

Hvis man ikke har løbet før, eller ikke har gjort det længe, gælder det om at komme i gang med træningen snart.

- Jo før jo bedre, understreger Thomas Urfeldt.

Hans vigtigste budskab i forbindelse med træning er, at man kan komme til at træne både for lidt og for meget.

- Jeg har oplevet gennem mange år, at det kun tager uger at forbedre sin kondition, men det tager måneder at træne sener og muskler op, forklarer Thomas Urfeldt.

Han har set, at folk efter nogle ugers træning synes det går fantastisk godt og så efter en måned eller to begynder at få ondt.

Han anbefaler derfor, at man følger et program, der passer til det niveau, man er på.

- Det der med bare at bene afsted, er det værste man kan gøre. Accepter at det tager tid. Hellere komme sikkert frem end for hurtigt, anbefaler han.

Artiklen fortsætter efter annoncen

Ruterne

Hvordan ruterne kommer til at se ud, er ikke fastlagt endnu. Thomas Urfeldt har længe været i gang med at planlægge, hvor ruterne skal ligge, men når han har et bud på, hvor de skal ligge, skal de godkendes af de øvrige samarbejdspartnere også. Der kan gå længe endnu, inden ruterne offentliggøres.

Der skal nemlig tages hensyn til så forskellige ting som trafik, film- og fotomuligheder. Og så vil Thomas Urfeldt også gerne vise Nykøbing frem fra sine bedste sider.

-  Det største puslespil er faktisk ruten på en mil (1,609 kilometer), der er ikke så mange meter at give af, når ruten skal lægges, fortæller Thomas Urfeldt.

Han satser meget på, at løberne i hvert fald kommer forbi sundet, men intet er sikkert endnu.


Andenpinsedag går det løs i Nykøbing, hvor det forventes at 10.000 motionister vil deltage. Foto: Lars Møller/Royal Run
  • 17UAG Formand for Guldborgsund Triathlonklub Thomas Urfeldt
    Formand for Guldborgsund Triathlonklub Thomas Urfeldt er ved at have styr på ruterne til Royal Run. Foto: Lise Ravnkilde
  • Royal Run 2022, København.
    Andenpinsedag går det løs i Nykøbing, hvor det forventes at 10.000 motionister vil deltage. Foto: Lars Møller/Royal Run
Annonce
Annonce
Annonce
Guldborgsund

Løbsk vindmølle stoppede tog: Så affyrede han raketten

Lolland

Lolland helt i top med handicaphjælp

112

Fartgrænsen var sat ned - 135 blev blitzet

Politik

Regeringen vil lette skatten for familievirksomheder

112

Bandidos-rockere anholdt: Politiet afslører stort kokainnetværk

Lolland

Gitte indfangede Nakskov-hunden: Måtte sove flere dage i bilen

Vejret

Lovende udsigt: Nu kommer sommervejret for alvor til LF

Lolland-Falster

Vild stigning: Boligsalget boomer på Sydhavsøerne

Lokal nyt

Opdager brud på datasikkerhed: Følsomme oplysninger lå frit tilgængelige

112

Kørte delebilen direkte i Søerne og flygtede

Indland

Har du bemærket det? Takeaway-måltider er vokset i størrelse

Indland

Efter fem år: Det kan grev Nikolaj kalde sig nu

Skraldenyt

Glæder sig over affalds-succes: - Vi er dygtige til det

Guldborgsund

Nu igen: Ingen tog hele weekenden

Erhverv

Medie: Calle-firmaer har snydt for flere millioner

112

Korsør-sagen: Bortførelse af 13-årig pige kan være planlagt

Annonce
Annonce
Trafik

Løbsk vindmølle stoppede tog over Storstrømsbroen

Sport

TSØ-spiller er tvunget til karrierestop

Indland

Vold og chikane mod lærere: Hele 46 skoler har fået påbud

Indland

Brand udbrudt i Novo Nordisk i Bagsværd

Guldborgsund

Forældre i åbent brev: I løber fra jeres løfte

Guldborgsund

Begejstrede anmeldere: Masser af stjerner til revyen

112

Voldtægtsanklaget rumænsk mand har ingen forklaring på DNA-spor