KOM I GANG MED TRÆNINGEN I GOD TID

NYKØBING: - Det er helt udelukket, at jeg kommer til at løbe Royal Run, fortæller formand for Guldborgsund Triathlonklub Thomas Urfeldt.

At den inkarnerede idrætsmand ikke selv skal løbe det populære motionsløb, er der en særdeles god grund til. Han har nemlig en meget vigtig rolle, ikke bare op til løbet men også på løbsdagen.

Her skal han holde det store overblik og formodentlig koordinere de mange frivillige på dagen.

- Vi har bygget organisationen op, med forskellige ansvarlige for forskellige ting. På samme måde som jeg er vant til fra andre større motionsløb, forklarer han.

Og der er mange samarbejdspartnere involveret, de store idrætsforbund, TV2, politi, beredskab, Guldborgsund Kommune, Guldborgsundløberne, Guldborgsund Triathlonklub og så selvfølgelig selve Royal Run.

Thomas Urfeldt ser det store motionsløb som et boost til foreningslivet og en mulighed for at få folk ud at motionere.

- Jeg håber, at løbet er med til at gøde lysten til at gøre noget sammen i en forening, om det er i en løbeforening eller gymnastikforening, betyder ikke så meget. Det gælder om at finde glæden ved at røre sig og finde glæden ved at gøre det sammen med andre. Løbet er på dagen samlingspunkt, men det at få pulsen op sammen med andre, det er det, der er det vigtige, fortæller han.

Derfor er det heller ikke kun løbeklubber, der får mulighed for at gøre opmærksom på sig selv i forbindelse med Royal Run. Andre idrætsforeninger i Guldborgsund Kommune får også chance for at vise sig frem på dagen i form af underholdning, fremvisning eller opvisning.

- Kommunen er i gang med at kontakte foreninger, for at spørge om de vil bidrage med noget. Foreninger kan også kontakte kommunen selv, fortæller Thomas Urfeldt.

Hvis man ikke har løbet før, eller ikke har gjort det længe, gælder det om at komme i gang med træningen snart.

- Jo før jo bedre, understreger Thomas Urfeldt.

Hans vigtigste budskab i forbindelse med træning er, at man kan komme til at træne både for lidt og for meget.

- Jeg har oplevet gennem mange år, at det kun tager uger at forbedre sin kondition, men det tager måneder at træne sener og muskler op, forklarer Thomas Urfeldt.

Han har set, at folk efter nogle ugers træning synes det går fantastisk godt og så efter en måned eller to begynder at få ondt.

Han anbefaler derfor, at man følger et program, der passer til det niveau, man er på.

- Det der med bare at bene afsted, er det værste man kan gøre. Accepter at det tager tid. Hellere komme sikkert frem end for hurtigt, anbefaler han.

Hvordan ruterne kommer til at se ud, er ikke fastlagt endnu. Thomas Urfeldt har længe været i gang med at planlægge, hvor ruterne skal ligge, men når han har et bud på, hvor de skal ligge, skal de godkendes af de øvrige samarbejdspartnere også. Der kan gå længe endnu, inden ruterne offentliggøres.

Der skal nemlig tages hensyn til så forskellige ting som trafik, film- og fotomuligheder. Og så vil Thomas Urfeldt også gerne vise Nykøbing frem fra sine bedste sider.

-  Det største puslespil er faktisk ruten på en mil (1,609 kilometer), der er ikke så mange meter at give af, når ruten skal lægges, fortæller Thomas Urfeldt.

Han satser meget på, at løberne i hvert fald kommer forbi sundet, men intet er sikkert endnu.