Tidlig pollensæson: Sådan begrænser du generne

Igen i år er træer og blomster sprunget tidligere ud end normalt grundet den meget milde vinter og det solrige forår. Og med det kraftige blæsevejr har pollenspredningen optimale betingelser.

- Senest er blomstringen af birketræerne skudt i gang. Og selv om den sæson er kort, er den meget intens, siger biolog Karen Rasmussen fra Astma-Allergi Danmark.

Birkepollen er den, flest folk reagerer på med symptomer som kløende øjne, løbende næse, krilleren og vedvarende nysen.

Dernæst følger græspollen, som topper i juni og juli.

Pollen hvirvler rundt i luften og sætter sig i både tøj og hår, så du mindsker generne ved at bære solbriller om dagen, gå i bad om aftenen, vaske tøj og sengetøj hyppigt, men undgå at tørre det udenfor.

I disse tider, hvor mange arbejder hjemme, skal du også undgå at lufte ud midt på dagen.

- Allerede når morgenduggen forlader blomster og træer, er de klar til at sprede pollen. Og niveau falder først igen om aftenen, siger Karen Rasmussen.

- Men selvfølgelig vejrforholdene spiller en rolle. Hvis det regner og er overskyet en dag, er det ikke ligeså stort et problem som ellers.

Selv om det pynter i vindueskarmen, så skal du undlade at plukke visse typer blomster. Det gælder især dem fra kurvblomstfamilien som bynke, bellis, marguerit, solsikke, cikorie og mælkebøtte.

- Selv om de bliver bestøvet af insekter og ikke vælter rundt i luften, så kan de være slemme, hvis man kommer tæt på dem og har dem stående i en vase indenfor, hvor luftcirkulationen ikke er ligeså stor, siger Karen Rasmussen.

Der findes desuden en række præparater som næsespray, tabletter og øjendråber - både receptpligtig medicin og i håndkøb - som mindsker symptomerne.

Det er overlæge og professor Christian Vestergaards erfaring, at næsespray med binyrebarkhormon er mest effektiv til behandling af symptomer i næse og øjne, fordi slimhinderne er forbundet.

- Der er også flere studier, som viser, at det er mest effektivt sammenlignet med antihistaminer. Derudover er der nogle få personer, som oplever træthed af tabletterne, siger Christian Vestergaard, som er kommende formand i Dansk Dermatologisk Selskab

- Nogle vil måske indvende, at det er hormonspray. Men det er i så små mængder, at man slet ikke kommer i nærheden af bivirkninger, hvis sprayen bruges korrekt og som anvist af lægen, siger han.

Kontakt din egen læge ved selv den mindste tvivl.

- Allergi kan være tricky at påvise, og der kan være flere faktorer i spil, siger overlægen.