Annonce
Bolig og livsstil

Gør vandreferien til en succes for hele familien

Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix

Vandring er en oplagt familieaktivitet, og både ruter, distance og overnatninger kan tilpasses familiens fysiske formåen.

Vandring bliver stadig mere populært i Danmark, hvor der både findes historiske vandrestier og anlægges nye ruter af høj kvalitet. Og man kan sagtens tilpasse turen, så alle i familien kan være med.

- Man kan jo frit vælge, om man vil gå hele ruten, bryde ruten op i dele, overnatte undervejs eller have bilen holdende ved slutdestinationen, siger Sten Hansen, der er formand for Dansk Vandre Laug.

Han oplever, at børn ofte er sejere vandrere end de voksne. For selv om benene er kortere, er energiniveauet højt.

- Når man kommer frem til destinationen, er det de voksne, som er helt mørbankede, mens børnene drøner ud og leger, siger han.

Inddrag børnene i planlægningen, og tilpas turen til deres interesser, foreslår naturvejleder Ole Laursen, som er far til tre og forfatter til "Min naturbog - 50 ting du skal prøve i naturen, før du fylder 12".

- Nogle børn vil lege overlevelse, andre vil have tid til at samle frøer eller tegne undervejs, siger han.

Sørg for drypvise belønninger undervejs i form af madpakke, masser af snacks og vand med i tasken.

- Det er vigtigt at holde strukturerede pauser - flere, end man tror - især når man vandrer med børn, siger Sten Hansen.

Sørg også for, at distancen er alderssvarende. For vandreturen må gerne tage lang tid, men den behøver ikke at være mange kilometer.

- Det kan godt være, at man skal nå frem til et bestemt vandrerhjem, men der skal være tid til at falde i staver over en myretue undervejs, siger Ole Laursen.

Det kan også være en fordel med en cirkulær sti, som starter og ender ved parkeringspladsen. Det kunne eksempelvis være ruten omkring Almind Sø i Silkeborg.

- Det er landets første certificerede familievandresti, og den er kendetegnet ved, at det både er et naturskønt område, og børnene kan lege undervejs, siger Sten Hansen.

I alt er cirka 30 ruter certificeret af Dansk Vandre Laug. De er kendetegnet ved, at man undgår trafik, asfaltveje og alt for meget menneskelig indgriben.

Øhavsstien er også en god familiemulighed. Den strækker sig 220 kilometer over Fyn, Langeland og Tåsinge.

- Her er der masser af muligheder for pragtfulde naturoplevelser. Og man behøver ikke at gå hele ruten. Man kan køre hen til udvalgte strækninger, siger Sten Hansen.

Gendarmstien i Sønderjylland er en anden mulighed. Den er kåret som én af de bedste ruter i Europa af den europæiske vandresammenslutning European Ramlers Association.

- Det unikke ved ruten er, at man går langs kysten hele vejen, og det er én af de smukkeste vandreruter i Danmark, siger Sten Hansen.

/ritzau fokus/

Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix
Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix
  • Nordsøstien
    Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix
  • Nordsøstien
    Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix
  • Nordsøstien
    Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix
Annonce
Annonce
Annonce
Dølle

Galningen fra Give har en Dølle-brandert på ønskelisten

Guldborgsund

Musiker og komponist Peter Abrahamsen er død

Dølle

Benhårde Berit trods stenkast: Det er jeg altså ikke bange for

Kultur

Grøn melder udsolgt i halvdelen af årets koncertbyer

Dølle

Anemone havde styr på fars prutter: Tyven var Preben Pølsesnak

Guldborgsund

Koster 26 millioner årligt: - Det er åbenlyst uretfærdigt

Dølle

Regn skabte smat på pladsen - men nu skinner solen igen

Dølle

Lørdag på Dølle: Fra Keld og Hilda til Daze

Dølle

Politiets status: Masseslagsmål og trusler på Dølle

Lolland

Så er foråret skudt i gang

Dølle

Siden 1980: Preben har aldrig misset et eneste Dølle

Sport

Claus Jensen rørt efter sejr: - Spillerne fortjener det så meget

Dølle

Næsten historisk: - En af de dage med allerflest i teltet

Dølle

Nu er den væk: Hvad betyder det for Dølle?

Dølle

Masser af mennesker og traktortræk

Annonce
Annonce
Nykøbing

Jubel i Nykøbing: Nyslået Lotto-millionær

Dølle

Den nye Dølle-pølse: Hvad siger markedsgæsterne?

Dølle

Musikken sætter gang i festen: - Vi kommer fra Døllefjelde-Musse ...

Lokal nyt

Regionsråds-politiker bryder med sit parti

Dølle

Slagsmål, spyt og vold: Travl aften for politiet på Dølle

112

Brandvæsnet blev tilkaldt, men vendte hurtigt om

Guldborgsund

Mark O. Madsen overrasker: Går ind i politik