Lær de fem erotiske sprog og giv parforholdet et boost

Hvis sexlivet er blevet sløvt, så kan kuren faktisk være at få tungen på gled - altså til en god, dyb snak med din partner.

Sådan lyder et af budskaberne fra Joan Ørting, som er aktuel med bogen "De 5 erotiske sprog". Her præsenterer hun en ny måde at tale om erotik, for ordforrådet har indtil nu været en mangelvare, fortæller hun.

- Vi skal begynde at prioritere samtalen om samliv og sexliv meget højere, end vi gør i dag, slår Joan Ørting fast.

- Vi har vænnet os til at fortolke hinandens signaler og være på overarbejde i stedet for at spørge ind til det og tale sammen om det. Udfordringen har været, at vi ikke ved, hvordan vi skal tale om det, og hvilke ord vi skal bruge, siger hun.

De fem erotiske sprog har Joan Ørting fundet frem til gennem sit mangeårige arbejde som sexolog.

De erotiske sprog er sexfantasier, krop og sanser, polaritet, fetich og kinks samt romantik.

Typisk har man ét af dem som sit primære sprog, og så vil man også kunne genkende sig selv i et eller to af de andre sprog.

- Vi skal ikke tro i dag, at vores parforhold bare kan køre på skinner, uden at vi en gang imellem har et møde om det, siger Joan Ørting.

Og der er faktisk noget om snakken. Bogstaveligt talt. For hvis du husker at snakke med din partner om det seksuelle, så smitter det også positivt af på sexlivet.

Det viser en metaanalyse af 48 studier, som forskere fra The University of Texas at Austin lavede i 2019. Undersøgelsen er publiceret i The Journal of Sex Reseach.

- Seksuel kommunikation var positivt forbundet med seksuel lyst, seksuel ophidselse, safter, orgasme, erektil funktion, mindre smerte og generel seksuel funktion, skriver forskerne bag.

Joan Ørting råder til helt konkret at sætte tid af i den travle kalender til at tale erotik med sin partner.

Og du kender nok den klassiske MU-samtale på arbejdspladsen - altså en medarbejderudviklingssamtale. Joan Ørting foreslår at holde PU-samtale - en partnerudviklingssamtale.

- Det kan være 45 minutter hver uge, hvor man stiller de samme spørgsmål: Hvordan har jeg været som partner for dig i denne uge? Hvordan har jeg været som sexpartner? Og er der en lille opgave, jeg kan have fokus på i næste uge?, lyder Joan Ørtings oplæg til en PU-samtale.

- Vi er vant til, når vi en sjælden gang imellem kaster os ud i at tale om vores sexliv, at det bliver til "du gør altid", "du gør aldrig", eller "jeg er så træt af ...". Vi siger alt det, vi ikke bryder os om. Med de erotiske sprog får vi en mulighed for at kunne sige: "Det er det her, der tænder mig, lige dér sidder min tændingsknap".

/ritzau fokus/