Kvinder over 60 år indtager idrætsforeningerne

Idrætsforeninger tiltrækker kvinder som aldrig før, og fire ud af fem nye medlemmer i 2017 var kvinder.

Det viser en ny rapport fra Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger (DGI) og Danmarks Idrætsforbund (DIF).

Selv om der er fremgang i alle aldersgrupper blandt kvinderne, gør især én gruppe sig bemærket: seniorerne.

3900 kvinder over 60 år blev sidste i medlem af en idrætsforening, hvilket svarer til hvert andet nye kvindelige medlem.

Det kommer ikke bag på Morten Mølholm Hansen, direktør i DIF.

- Der er flere ældre over 60 år i samfundet, og det viser sig selvfølgelig i vores medlemstal. Desuden er de ældre er blevet mere mobile, så de kan være med i flere almindelige tilbud, siger han.

Det er godt, at ældre sætter fokus på deres fysik, mener læge og aldringsforsker Henning Kirk. Ifølge ham vil det føre til, at færre ældre bliver indlagt med skader eller sygdomme i fremtiden.

- Lægerne får fremover mindre at lave. De ældre får det bedre, samtidig med at de forebygger sygdomme.

- For hvert år man bliver ældre, har det flere og flere negative konsekvenser, hvis man ikke træner, siger han.

Det er noget, som Maja Bundgaard på 71 år kan nikke genkendende til. Tre dage om ugen træner hun ved Roskilde Ældre Motion for at holde kroppen smidig og smerter væk.

- Træning er god medicin for mig. Når man har skavanker, er man tilbøjelig til at blive siddende og sige: "Jeg skal ikke ud og gå". Men det hjælper jo ikke.

- Når jeg tager hjem fra træning, har jeg det meget bedre. Smerterne fra min slidgigt letter, og det er næsten helt ubeskriveligt, siger hun.

De positive effekter gør, at Maja Bundgaard ingen planer har om at trappe ned på træningen. Hun bliver ved, til hun ikke længere kan gå, og til den tid tilbyder Roskilde Ældre Motion stolegymnastik.

- Så jeg fortsætter længe endnu, siger hun.