Musik kan øge dit velbefindende

Musik med en hamrende rytme kan sende pulsen på overarbejde, mens musik i langsomt tempo kan få roen til at sænke sig.

Og der er faktisk en sammenhæng mellem musik og sundhed. Det fortæller Lars Ole Bonde, som er professor emeritus i musikvidenskab på Aarhus Universitet.

Det kan komme bruges på forskellige vis - eksempelvis til afledning eller afspænding.

- Hvis man er kronisk smertepatient, har man brug for noget til at aflede, og der er musik et meget interessant middel, fortæller Lars Ole Bonde.

Det forklarer også Tore Tvarnø Lind, som er musikantoprolog og lektor på Københavns Universitet.

Han henviser til projektet MusiCure, som er udviklet i forbindelse med et forskningsprojekt af professor og overlæge Lars Heslet fra Rigshospitalet og musiker og komponist Niels Eje.

Her bruger man specialkomponerede stykker musik til at fremkalde afslappede og afstressende sindsstemninger. Musikken er testet og dokumenteret på sygehuse, men kan også sagtens bruges til almindelig afstresning derhjemme.

Genren er det, der kaldes New Age. Det betegner som udgangspunkt instrumental musik, som er designet og komponeret med terapeutiske formål. Musikken har ofte en meditativ karakter.

- Når patienter kommer ud fra operationsstuen og hele kroppen pumper løs, så kan man spille musik med en langsom puls, og så vil pulsen falde hos patienterne, fortæller Tore Tvarnø Lind.

- Det betyder, at de skal have mindre smertestillende medicin og kommer sig hurtigere, uddyber han.

New age-musik - i stil med den der bruges i MusiCure - kan påvirke kroppen positivt og få en til at slappe af.

Det er ofte instrumental musik, fordi lyrik eller en sangstemme kan virke forstyrrende, forklarer Tore Tvarnø Lind.

- Det er musik, man kan opholde sig i, fordi den ikke skal nogen steder hen. Den er melodisk og fastholder en vegetativ stemning, fortæller han.

Men det er bestemt ikke kun den musik, der kommer ud af højttalerne eller høretelefonerne derhjemme, der kan have en effekt.

Personer, der går til livekoncert tre gange om året, oplever nemlig deres eget helbred som bedre.

- Hvis du rejser dig fra din lænestol og går til koncert - uanset hvad det er - så er det, fordi du gerne vil opleve det meget særlige ved at være nærværende med nogle, der udøver kunst, og du oplever dem som meget tæt på dig selv. Det er en totaloplevelse, siger Lars Ole Bonde.

- Det er noget helt andet end at sidde og lytte til sin yndlingsmusik på anlægget. Det er også noget, man ofte gør sammen med andre, siger professoren med henvisning til at det sociale element også kan have en betydning.

Effekten stiger op til de tre koncerter om året, men herefter kan man ikke se yderligere positive effekter.

/ritzau fokus/