Julen er for mange mennesker lig med god mad og drikke og søde sager - og i visse tilfælde måske mere end rigeligt af det.
Det kan være hård kost for kroppen og ikke mindst for maven. Derfor har Region Sjælland lillejuleaftensdag lagt et opslag på Facebook med tre gode råd fra cheflæge i lægevagten, Ole Mazur Hendriksen, til at undgå den slags problemer.
Den mest oplagte løsning er selvfølgelig at undgå at spise og drikke for meget, men derudover har cheflægen disse råd:
- Sørg for at drikke rigeligt med vand, dyrk motion henover julen og drik alkohol med måde.
- Overspisning og forstoppelse kan være smertefuldt, ofte går det over af sig selv, men du kan tage på apoteket og få medicin mod forstoppelse, hvis det bliver nødvendigt.
- Har du vedvarende kraftige smerter i maven, skal du kontakte egen læge eller lægevagten.