Annonce
Bolig og livsstil

Gør vandreferien til en succes for hele familien

Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix

Vandring er en oplagt familieaktivitet, og både ruter, distance og overnatninger kan tilpasses familiens fysiske formåen.

Vandring bliver stadig mere populært i Danmark, hvor der både findes historiske vandrestier og anlægges nye ruter af høj kvalitet. Og man kan sagtens tilpasse turen, så alle i familien kan være med.

- Man kan jo frit vælge, om man vil gå hele ruten, bryde ruten op i dele, overnatte undervejs eller have bilen holdende ved slutdestinationen, siger Sten Hansen, der er formand for Dansk Vandre Laug.

Han oplever, at børn ofte er sejere vandrere end de voksne. For selv om benene er kortere, er energiniveauet højt.

- Når man kommer frem til destinationen, er det de voksne, som er helt mørbankede, mens børnene drøner ud og leger, siger han.

Inddrag børnene i planlægningen, og tilpas turen til deres interesser, foreslår naturvejleder Ole Laursen, som er far til tre og forfatter til "Min naturbog - 50 ting du skal prøve i naturen, før du fylder 12".

- Nogle børn vil lege overlevelse, andre vil have tid til at samle frøer eller tegne undervejs, siger han.

Sørg for drypvise belønninger undervejs i form af madpakke, masser af snacks og vand med i tasken.

- Det er vigtigt at holde strukturerede pauser - flere, end man tror - især når man vandrer med børn, siger Sten Hansen.

Sørg også for, at distancen er alderssvarende. For vandreturen må gerne tage lang tid, men den behøver ikke at være mange kilometer.

- Det kan godt være, at man skal nå frem til et bestemt vandrerhjem, men der skal være tid til at falde i staver over en myretue undervejs, siger Ole Laursen.

Det kan også være en fordel med en cirkulær sti, som starter og ender ved parkeringspladsen. Det kunne eksempelvis være ruten omkring Almind Sø i Silkeborg.

- Det er landets første certificerede familievandresti, og den er kendetegnet ved, at det både er et naturskønt område, og børnene kan lege undervejs, siger Sten Hansen.

I alt er cirka 30 ruter certificeret af Dansk Vandre Laug. De er kendetegnet ved, at man undgår trafik, asfaltveje og alt for meget menneskelig indgriben.

Øhavsstien er også en god familiemulighed. Den strækker sig 220 kilometer over Fyn, Langeland og Tåsinge.

- Her er der masser af muligheder for pragtfulde naturoplevelser. Og man behøver ikke at gå hele ruten. Man kan køre hen til udvalgte strækninger, siger Sten Hansen.

Gendarmstien i Sønderjylland er en anden mulighed. Den er kåret som én af de bedste ruter i Europa af den europæiske vandresammenslutning European Ramlers Association.

- Det unikke ved ruten er, at man går langs kysten hele vejen, og det er én af de smukkeste vandreruter i Danmark, siger Sten Hansen.

/ritzau fokus/

Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix
Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix
  • Nordsøstien
    Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix
  • Nordsøstien
    Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix
  • Nordsøstien
    Planlæg mest muligt af ruten og overnatninger på forkant. En rask og rørig børnefamilie kan sagtens gå 15 kilometer om dagen, men hold pause, hver gang I har gået en time eller halvanden. På den måde undgår I overbelastning, pivede børn eller snubleskader, fordi I bliver trætte. (Arkivfoto) Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix
Annonce
Annonce
Annonce
Guldborgsund

Møder stor kritik: - Generelt virker det farligt

112

Bragede sammen: 23-årig kvinde kørt på sygehuset

Guldborgsund

Nu igen: Vej bukker under for vand

Indland

28-årig røver Rema 1000 med økse og går på bodega

Lolland

Øget med millioner: Christen bag stor fremgang

Lolland

Her holder børnene fri store bededag

112

Politiet efterlyser: Har du set Mathias?

Sport

Bombe i Nordfalster - cheftræner færdig til sommer

Guldborgsund

Hvad skal vi grine af til sommer? Revyfolk kæmper med teksterne

Indland

Mand er faldet fra kran under arbejde i København

Lolland

Dinosaur-lorte under lup: Evolutionsmuseet udstiller forstenede fækalier

112

Område ved fjord afspærret efter fund i vandet

112

Afsløret i bussen: Der var ulovlige stoffer i poserne

Vejret

Vågnede op til haglvejr - men forude venter 23 grader

Indland

Medicinrådet anbefaler medicin til behandling af uhelbredelig brystkræft

Annonce
Annonce
112

Tre anholdt: Narkohunden Alfa opsnusede et halvt kilo kokain

Indland

Vil du også gøre det? Seks ud af 10 vil sætte hveder på bordet

Udland

Biden underskriver Ukraine-pakke og lover nye sendinger straks

Sport

Skuffet Wulff efter nederlag: - Fatter slet ikke at vi kan tabe den kamp

Guldborgsund

Ekstremt vejr koster kommune mindst 24 millioner kroner

Maribo

Flytter butik væk fra Rødby: Men åbner i Maribo

Lolland

Gør dig klar: Her sætter de prisen ned på brændstof