Stine & Thomas minus 135 kilo

NYKØBING En morgen i maj 2020 vågner 20-årige Stine Lauritzen ved siden af sin 22-årige kæreste Thomas Nyborg Hansen.

Hun er træt i hovedet og kroppen, og hendes humør er som ofte før middelmådigt.

Stine vender sig om mod Thomas og siger de ord, der kommer til at gøre en kæmpe forskel i deres liv.

- Jeg gider ikke være tyk mere.

Det er ikke første gang, Thomas og Stine har talt om at tabe sig. Men denne gang er der en ny alvor i Stines stemme.

- Så skal du også mene det, kvitterer Thomas under dynen.

Stine mener det, og de står op og tager fat på krigen mod de mange ekstra kilo, de begge har båret på længe.

De kilo, der har begrænset dem fysisk og mentalt. Gjort tøjkøb til en prøvelse, givet smerter og kronisk træthed, og fået Thomas og Stine til at føles sig anderledes.

I dag - 16 måneder senere - har de i fællesskab tabt 135 kilo.

Det er netop fællesskabet og sammenholdet, der er nøglen til, at det er lykkedes det unge par at gennemføre den livsstilsændring, der har lettet Stine for 55 kilo og Thomas for 80.

Sammen har de lagt en plan og fulgt den. Holdt hinanden fast, skubbet på, opmuntret hinanden, heppet på hinanden, glædet sig sammen - og trukket hinanden op af sofaen på regnvejrsdage, hvor det var meget nemmere at blive siddende.

Deres metode til vægttabet er deres egen, som de to har givet hinanden håndslag på. Den handler om at spise den mad, de godt kan lide. Men i mindre portioner og med en kalorietælle-app til hjælp, så de rammer dagens tildelte energipulje på 1.500 kalorier.

Den handler om at lægge en madplan, holde fast i den og kun købe ind én gang om ugen, så der ikke kommer for mange fristelser med hjem i køleskabet.

Den handler også om at gå en tur hver dag. Også når det regner, blæser og er koldt. Til at begynde med gik Stine og Thomas en halv time, til de havde så ondt i ryggen og knæene, at de ikke kunne mere. Nu traver de fem-seks kilometer i rask tempo, mens de vender dagens oplevelser på arbejde og i skole i den friske luft.

I planen er der også plads til softice i sommervarmen og en pizza ind i mellem. Ikke så ofte. Og altid med en modregning i kalorieregnskabet i dagene før eller efter.

Stine Lauritzen bliver rørt, når hun fortæller om deres fælles kamp.

- Det betyder rigtig meget, at vi har hinanden...., konstaterer hun med blanke øje, og Thomas gør sætningen færdig.

- Indimellem skal man have hjælp til at stoppe, inden man spiser det næste stykke kage, og så er det godt at have hinanden. Det har vi, og det gør alting meget nemmere, mener Thomas Nyborg Hansen, og Stine Lauritzen nikker.

Hun har som sin forlovede sloges med overvægten hele livet. Nu føler hun sig for første gang fri af de begrænsninger, vægten har sat for hende.

- Nu kan jeg shoppe tøj oppe i byen. Før kunne jeg kun handle på nettet og måtte sende halvdelen retur, fordi jeg alligevel ikke kunne passe det. På mit arbejde kan jeg uden problemer gå hele dagen uden at få ondt i ryggen. Og jeg kan prøve alle forlystelser på Bakken, fordi det ikke længere er et problem at lukke sikkerhedsbæltet rundt om mig, fortæller Stine Lauritzen.

Thomas er i mål med sit vægttab, mens Stine mener, at hun mangler 15 til 20 kilo endnu, før hun er tilfreds. Derfor fortsætter de sammen efter den plan, de har lagt, men med lidt flere kalorier til Thomas. Det er også den plan, der skal hjælpe dem med ikke at glide tilbage i gamle vaner.

- I weekenden er der plads til snold, og i hverdagene kører vi efter de strenge regler. Det kræver selvdisciplin, og det er svært, men det går nemmere, når vi holder fokus på det, vi prøver at opnå. Det bliver ved med at være sådan for os resten af livet. Det er et langtidsprojekt, vi er gået i gang med, forklarer Thomas Nyborg Hansen.

Sammenholdet hjemme hos Thomas og Stine indebærer også to forlovelsesringe og det helt store løfte om at følges ad. Men ringene sidder ikke på parrets fingre, for de er blevet alt for store, siden de blev indkøbt for halvandet år siden. Stines er ti numre mindre end Thomas' ring og ikke en gang den, kan han fylde ud længere.

- Ringene skal byttes ud med et par andre. Det er selvfølgelig lidt øv, men vi har så meget andet at glæde os over, fastslår Thomas Nyborg Hansen.