NAKSKOV: Har du en cykel og en cykelhjelm, kan du afprøve dine kræfter og din udholdenhed tirsdag 1. august klokken 18, hvor Nakskov Cykle Club er arrangør af en 30 kilometer enkeltstart for motionister.
Enkeltstarten er også en diplomkørsel til Danmarksdiplom, hvilket vil sige, at rytterne kan erhverve et guld-, sølv- eller bronzediplom - afhængigt af, hvor hurtigt de har kørt enkeltstarten.
En damerytter på 35-42 år må bruge maksimum 56 minutter for at få gulddiplom og henholdsvis 61 minutter og 66 minutter til sølv- og bronzediplom.
En herre-rytter i tilsvarende aldersklasse må bruge maksimum 51-56 og 61 minutter på at køre de 30 kilometer for at erobre guld-, sølv- eller bronzediplom.
Rute på Nord-Vestlolland
Løbet har start og mål i Vester Karleby ved krydset Nakskovvej og Mejerivej ved reflekspæl 32,3. Ruten er på Nakskovvej og Bandholmvej mellem Vester Karleby og Birket, hvor der er vendepunkt ved 17,3 kilometer-mærket: altså en ud-hjem-rute, som er perfekt til en enkeltstart.
Der er tilmelding på dagen mellem klokken 17 og 17.45. Første start er kl.okken 18. Rytterne bliver sendt afsted med ét minuts mellemrum i den rækkefølge, de er tilmeldt.
Det er ganske gratis at deltage.
Der er ikke mulighed for at tilbyde omklædnings- og badefaciliteter, så deltagerne må tage skiftetøj med.
Det er en ide at komme i god tid, så man kan nå at varme godt op.
Vil man virkelig prøve sin form af og få en god køretid på enkeltstarten, kræver det grundig opvarmning.
Cykelhjelm er obligatorisk. Tristyr er tilladt, da det er en enkeltstart.
Der er en aldersgrænse nedad, der fastsætter, at man skal fylde 15 år i dette kalenderår for at deltage.
Læs mere på www.nakskov-cc.dk eller ring til Peter Storgaard på telefon 30 14 30 19.
-
Ricky Martin Larsen, Lolland-Falster Cykel Klub, under enkeltstart på Lolland for et par år siden. Arkivfoto: Ingrid Riis
